سلامت و تغذیه گروه های خونی

 دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که هر گروه خونی به برخی از مواد غذایی و آشامیدنی حساس هستند و هرکدام از گروه های خونی خصوصیات تغذیه ای خاصی دارند ...

گروه خونی o

۴۰ درصد افراد جهان دارای گروه خونی o هستند.

انها افرادی قوی ، با قدرت ، توانا و مقاوم هستند که در مقابل بیماری ها از سیستم ایمنی بالایی برخوردارند.

مشکل اساسی تغذیه گروه خونی o با شیر ، گندم و نشاسته است و علاوه بر اینها بهتر است از مصرف گوشت گاو ، کره حیوانی ، پسته ، شیر و لبنیات پر چرب ، سرکه ، نوشابه و قهوه خودداری کنند.

انچه برای این گروه خونی مفید است عبارتند از : مرغ و ماهی ، روغن زیتون ، فندق ، انواع میوه ها و سبزیجات ؛ زخم معده و کم کاری تیروئید از بیماری های شایع گروه خونی  o میباشد.

گروه خونی AB

۱۰ درصد مردم جهان دارای گروه خونی  AB هستند.

افراد دارای این نوع گروه خونی در برابر بیماری ها بسیار حساس و آسیب پذیرند و به سرعت بیمار میشوند و توصیه میشود در مصرف مرغ ، کره ، پنیرهای چرب ، ریواس و مغز گوسفند زیاده روی نکنند.

مصرف غذاهایی مانند چای سبز ، پنیر کم چرب ، ماهی ، تخم مرغ ، لوبیا و انواع میوه و سبزی جات برای این گروه مفید است.

گروه خونی A

۱۵ درصد مردم جهان دارای گروه خونی A میباشند.

افراد گروه خونی A دارای سیستم گوارشی حساس بوده و زدن خال و جوش در نقاط مختلف بدنشان امری عادی است.

مصرف غذاهایی مانند ماهی ، هویج ، مرغ ، ماست ، جعفری ، کاهو ، انجیر ، خرما و چای سبز برای این گروه خونی بسیار مفید است.