ایجاد شادی و امید در زندگی مجردی
شايد براي شما هم عجيب بوده که چطور برخي افراد با اينکه مجرد هستند و سنّي از آنها گذشته است، سرحال و خوشحال زندگي ميکنند؟
آيا از اين ميترسيد که اگر ازدواج نکنيد، چطور دوران پيري و باقي عمر خود را تنهاي تنها سر کنيد؟
آيا از اينکه دیگر همراهي نداريد نگرانيد؟ با خواندن اين مطلب ياد ميگيرد که چطور ميتوانيد مجرد، اما خوشبخت زندگي کنيد!
اصول لازم
ذهن و بدن سالم، زندگی سالم ، سرگرمی و تفريح ، خواندن کتاب ، عضويت در موسسات دلخواه و دوستان زیاد ، گل و گياه ، حيوانات اهلی البته اگر دوست داريد ...
گام اول : هوشياری
هوشياري يکي از لازمه هاي اصلي براي توانايي تفکر شما تا آخر عمر است ، اينکه خوشحالی را درک کنيد و خودتان را دوست داشته باشيد.
بعضي مردم به اشتباه فکر ميکنند که اگر کسي خود را دوست داشته باشد ، عملي ناشايست و خودپسندانه است ، در حالي که هرکسي اوّل بايد خود را دوست داشته باشيد تا قادر به دوست داشتن ديگری باشد!
وقتي به خود اهميّت دهيد، به افکار ، روش زندگي و ديد وسيع خود نيز اهميّت ميدهيد ، با دوست داشتن خود، قادر به احترام به ديگران نيز هستيد و در مقابل، اطرافيان نيز از اين انرژي مثبت شما بهره خواهند برد.
ديگران از ديدن خوشبختی و لبهای خندان شما، آرزو دارند که رويه و افکار شما را پيش بگيرند تا مثل شما شاد باشند.
شما از آن چه که هستيد با همان توانايي ها خدا را شکر ميکنيد و راضي هستيد ، با لبخند و روحيّه اي که داريد، هيچ غمي توان نفوذ در شما را نخواهد داشت و همواره فردي جالب و رهبر در بين مردم و دوستانتان هستيد.
با جسم و روحي سالم و با نشاط، قادر خواهيد بود قوي تر و طولاني تر زندگي کنيد ، در اين صورت ميتوانيد در طول ادامه زندگي، بدون ايجاد مشکلي، نه تنها براي خود، بلکه براي ديگران نيز مفيد باشيد.
گام دوم : زندگي سالم
در قدم اوّل با يک برنامه غذايي کامل و سالم، سرشار از ويتامين ها، سبزيجات و ميوه، بدنی سالم و قوي خواهيد داشت.
حدّاقل روزانه با نيم ساعت پياده روي يا ورزش، سلامت خود را حفظ کنيد ، با اين رويه تا آخر عمر خود، خندان و پرانرژي هستيد.
گام سوم : سرگرمی
سرگرمی های مورد علاقه خود را بيابيد و فراهم کنيد ، نقاشي و طراحي ، ورزش ، پياده روي با موسيقي در پارک يا با صداي آب حوض ها و ... براي يادگيري خيلي مهارت ها مثل شنا و ..هيچ وقت ديرنيست ، در مقابل به تقويت ذهن و روح خود نيز بپردازيد.
گام چهارم : کتابخوانی
با ثبت نام و حضور در کتابخانه، ساعات بيشتري را به مطالعه کتابهاي جديد و مورد علاقتان بپردازيد، شايد الآن با خود بگوييد:"من هيچ علاقه اي به کتابخواني ندارم"، در حالي که خواندن کتاب نه تنها يک تفريح با هزينه اي بسيار کم است بلکه به تقويت ذهن و حافظه شما نيز کمک خواهد کرد و در حين مطالعه از افکار و استرس ها به دور هستيد.
گام پنجم : عضويت
با ثبت نام در کلاسهاي متنوع، از جمله، تقويت حافظه، جسم و ارتباط با خدا، يا کلوپ هاي زنان يا مردها، دوستان بيشتري پيدا ميکنيد و با هم صحبتي و رفت و آمد با آنها سرگرم ميشويد.
در بحث ها و کلاسهاي فلسفي شرکت کنيد و با تمرين هايي در خانه، وجود خود را از افکارمنفي تهي کنيد.
گام ششم : نظافت و خانه داری
با منزلي تميز و آراسته، همواره از محيط زندگي خود لذت ميبريد ؛ خانه را از عطري که هميشه دوست داريد، معطّر کنيد ، برخي در منزل از شمع هاي عطري روشن ميکنند و اين نيز راهيست براي رسيدن به آرامش.
از کاشت گياهان و گلهاي مورد علاقه خود که ترجيحاً استفاده خوراکي نيز براي شما دارد، غافل نشويد.
گام هفتم : نگهداری از حيوان خانگی
اگر واقعاً علاقه داريد، با تزيين و تدارک وسايل لازم براي نگهداري حيوانات دلخواه خود، محيطي جديد، جالب و دوست داشتني را براي خود فراهم آوريد.
نگهداري حيوانات خانگی به نوعي حکم يک بچه را دارد، چرا که بايد دائماً به آن رسيدگي و حتّي آنها را تربيت کنيد.
به مرور زمان آنقدر به آنها وابسته ميشويد که می بينيد چطور با محبّت وجودشان تنهايي خود را پر کرده ايد.
گام هشتم : پادشاهي !
با انجام مراحل فوق، خواهيد ديد که مجرد بودن، آنقدرها هم سخت و غير قابل تحمّل نيست.
با عشق به خود، تقويت ذهن و جسم و نزديکي به خداوند، سفر، ديدن فيلم هاي مورد علاقه، بازيهاي دلخواه مثل شطرنج و پازل، ، معطر کردن خانه و پاکيزگي و... پادشاهي کنيد و از تنهايي خود لذّت ببريد.
نکات مهم
» با دوستان نزديک خود همواره در ارتباط باشيد.
» با انجام تمرين هاي تقويت ذهن، مديتشن و دعا و نيايش، به آرامش ميرسيد.
» پياده روي در روزهاي مورد علاقه ، باراني يا آفتابی را فراموش نکنيد.
» در انجام اقدامات فوق و مراحل آن به خود فشار نياوريد.
» سعي کنيد از خوردن بيش از حدّ تنقلات مضر خودداري کنيد تا همواره سالم باشيد.
» تنها خود شما هستيد که ميتوانيد، زندگي را به کام خود شيرين کنيد!
آمار و اطلاعات سایت 
